海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。

　　材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。

　　做法：

　　1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。

　　2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。

　　3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。

　　4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。

　　5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。

• ·2025电源网国际电力电子直播节盛大启幕，四大技术主场解码零碳未来
• ·2023年北京各区小学升初中时间安排表汇总
• ·2023年北京各区小学升初中时间安排表汇总
• ·最值得推荐的八大坚果
• ·六大行创十年来最好业绩
• ·QQ拼音输入法如何打出特殊符号和颜文字
• ·春晚变身时尚盛宴!马丽同款美翻全网，热搜不断!
• ·《铁拳8》4月17日发布紧急更新 应对玩家平衡性差评
• ·谭瑞平：耄耋老人拾金不昧见美德
• ·《英雄无敌：上古纪元》森林派系预告 城镇美轮美奂
• ·《猎狐·行动》预售开启 梁朝伟段奕宏对决上演百亿民财跨境追逃
• ·撩到男人脸红的套路文案 撩的男人聊脸红心跳的小情话
• ·山西安排省级资金4.95亿元支持乡村e镇
• ·宝贝最后一个儿童节发朋友圈的说说 难忘的最后一个六一儿童节文案
• ·2024没有开心可言不快乐的签名 心累没有开心的签名
• ·NCT WISH亮相上海媒体见面会 预热新专辑期待开启亚洲巡演